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Programme poids idéal de l'Ayurvéda
pour un profond Bien-être... |
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L’important est avant tout de manger correctement et sans excès, c’est à dire de ne pas absorber des aliments ou des boissons pour masquer un quelconque mal-être. Cette remarque semble évidente, mais nombreux sont ceux qui adoptent ce type de comportement sans en être pleinement conscients.
Du point de vue âyurvédique, il n’y a pas de produits miraculeux, mais des plantes qui donnent légèreté et chaleur ce qui aide à réduire la masse pondérale en régularisant les trois phases du métabolisme décrites ci-dessous.
La première de ces trois phases est la digestion. Elle est stimulée, par le Trikatu qui se compose de trois épices. Une mauvaise digestion se traduit le plus souvent par une langue chargée, un manque d’énergie après le déjeuner ou le dîner, voir un assoupissement.
Composition : Zingiber officinale 83 mg, Piper longum 83 mg, Piper nigrum 83 mg, gélule d’origine végétale 75 mg. |
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La troisième phase, l’élimination, doit être douce et efficace. Le Triphala est un tonique de l’intestin composé de trois fruits, qui assure parfaitement cette fonction.
 Composition : 133 mg Amalaki, 133 mg Bibhitaki, 133 mg Haritaki, gélule d’origine végétale 75 mg.
Enfin, cette cure est complétée par le Guggul, que les Indiens il y a plusieurs milliers d’années préconisaient pour « éliminer les graisses dans le sang » selon leur propre expression. Depuis, la science moderne a démontré qu’il pouvait réduire de façon significative le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Composition : Extrait sec de Guggul (commiphora mukul) titré à 2.5% de Guggulstérones 500 mg, gélule d’origine végétale 95 mg.
Plantes originaires des Indes. Mise en gélule en France.
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Conseil d’utilisation : Prendre de préférence les gélules avant les repas avec un grand verre d'eau. |
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La deuxième phase, le métabolisme des dépôts de lipides est activé avec un complexe de trois plantes que l’on nomme le Trimada. Les lipides non métabolisés ont tendance à s’accumuler sur les fesses et les cuisses pour les femmes et sur le ventre pour les hommes. Il est important de ne pas les laisser s’installer.
Composition : Chitraka 117 mg, Vidanga 117 mg, Musta 117 mg, gélule végétale 95 mg.
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Suivi détaillé du programme minceur naturel :
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